Soms merk je dat je elkaar kwijtraakt. Dat gesprekken steeds vaker uitlopen op misverstanden, irritaties of afstand. Dat je je niet meer echt gezien of begrepen voelt door de ander, terwijl je daar juist zo naar verlangt. Misschien raken jullie verstrikt in terugkerende patronen, waarin het voelt alsof je langs elkaar heen leeft, of elkaar juist steeds het bloed onder de nagels vandaan haalt.
In mijn praktijk bied ik een plek om hier samen bij stil te staan. Om te vertragen, te onderzoeken wat er onder deze patronen ligt, en opnieuw échte verbinding te maken met elkaar.
Ik werk vanuit de Emotionally Focused Therapy (EFT), een wetenschappelijk onderbouwde methode die zich richt op het herstellen van emotionele verbondenheid en veiligheid tussen partners. Aanvullend maak ik gebruik van inzichten uit de schematherapie, waarin we kijken naar diepere patronen die vaak ontstaan vanuit onvervulde basisbehoeften, zoals de behoefte aan verbinding, erkenning en veiligheid. Veel van wat er in relaties tussen geliefden gebeurt, raakt aan deze onderliggende gemiste behoeften uit de kindertijd. Het gevoel niet gezien, niet gehoord of afgewezen te worden, kan maken dat je je terugtrekt of juist gaat vechten voor contact. Deze beschermingsreacties zijn vaak begrijpelijk, maar zorgen er tegelijkertijd voor dat partners elkaar juist verder kwijtraken.
Door EFT en schematherapie te combineren, ontstaat er ruimte om zowel de interactie tussen partners als de onderliggende emotionele lagen te begrijpen en te doorbreken. Zodat er weer meer veiligheid, openheid en verbinding kan ontstaan.
Voor wie
Relatietherapie kan helpend zijn wanneer jullie merken dat jullie vastlopen in patronen die steeds terugkeren, zoals:
- steeds dezelfde discussies die hoog oplopen of juist doodlopen
- het gevoel elkaar niet meer echt te bereiken of langs elkaar heen te leven
- je niet gezien, gehoord of begrepen voelen door je partner
- je terugtrekken of juist snel boos, kritisch of geraakt reageren
- het gevoel dat de afstand tussen jullie groter wordt, terwijl je juist verlangt naar verbinding
Ook in periodes van verandering of druk, zoals bij het ouderschap van jonge kinderen, kan de relatie onder spanning komen te staan. Slaaptekort, verantwoordelijkheid en weinig tijd voor elkaar kunnen maken dat jullie elkaar kwijtraken in de dagelijkse hectiek.
Relatietherapie is er voor stellen die niet alleen willen kijken naar wat er misgaat, maar vooral willen begrijpen wat eronder ligt — en die samen willen werken aan meer veiligheid, openheid en verbinding.
Werkwijze
In de eerste gesprekken brengen we samen in kaart wat er speelt en waar jullie naar verlangen in de relatie. Van daaruit maken we een plan voor het aantal en de frequentie van de sessies, passend bij jullie behoeften en mogelijkheden.
De gesprekken bieden ruimte om stil te staan bij emoties, patronen en onderliggende behoeften, en om nieuwe manieren van contact maken te ervaren. Het doel is om elkaar weer beter te kunnen bereiken en samen te werken aan een relatie die meer veiligheid en verbondenheid biedt.
Praktisch
Een sessie duurt 90 minuten, met daarnaast 15 minuten voor verslaglegging en administratie.
De kosten bedragen €120 per sessie.
Afspraken worden ingepland in overleg, afgestemd op jullie agenda’s en mogelijkheden.
