Home
Behandeling
Trainingen en workshops
- Voor bedrijven en organisaties
- Mama&baby cirkel
Over mij
Bibliotheek
Contact

Praktijk EvaLina

Home
Behandeling
Trainingen en workshops
- Voor bedrijven en organisaties
- Mama&baby cirkel
Over mij
Bibliotheek
Contact

© 2026 Praktijk EvaLina

Home
Behandeling
Trainingen en workshops
- Voor bedrijven en organisaties
- Mama&baby cirkel
Over mij
Bibliotheek
Contact

Praktijk EvaLina

Home
Behandeling
Trainingen en workshops
- Voor bedrijven en organisaties
- Mama&baby cirkel
Over mij
Bibliotheek
Contact

© 2026 Praktijk EvaLina

Contact

Neem contact op

Wil je een afspraak maken of heb je vragen? Neem gerust contact met mij op.

+31642746337
info@praktijkevalina.nl
Utrechtse Heuvelrug – Zeist – De Bilt

Je naam

Je e-mailadres

Onderwerp

Je bericht (optioneel)

Instagram

praktijkevalina

🌷 Orthopedagoog, MSc. NVO
🌻Gezins- en relatietherapeut NVRG
🍁ECHA-specialist Hoogbegaafdheid
🌲Kind&Jeugdpsycholoog i.o. NIP

De luisterclub ~ afdeling baby Zelf ben ik enorm

De luisterclub ~ afdeling baby

Zelf ben ik enorm fan van boeken en haal ik mijn kennis daar graag uit, maar dit is natuurlijk niet voor iedereen hetzelfde. Bovendien is het met jonge kinderen om je heen vaak lastig om te gaan zitten met een boek en dat dan ook nog daadwerkelijk te kunnen lezen. Daarom is er nu ook de luisterclub; een lijst met podcasts en andere luisterbronnen waarvan ik vanuit mijn rol als relatie- en gezinstherapeut echt denk dat je er wat aan hebt. En geen zorgen; ook de bronnen voor de luisterclub beoordeel ik op basis van wetenschappelijke onderbouwing. In deze lijst vind je dus geen vrolijke 'wegkletspodcasts' of verhalen gebaseerd op ervaringen van andere ouders, maar luisterbronnen gefundeerd op wetenschappelijke onderbouwing waar je kennis en praktische tips uit kunt halen.

Om te beginnen dus De Ontevreden Baby Podcast door hoogleraar prof. Maartje Luijk en Drs. Marilene de Zeeuw, klinisch psycholoog en IMH-specialist. De podcastserie bestaat uit 7 afleveringen opgedeeld in de thema's die overeenkomen met de hoofdstukken uit het boek van de Ontevreden Baby. Samen met gasten bespreken zij de onderwerpen zoals slapen, voeding en huilen en bieden zij zowel kennis als tips voor ouders aan. Een echte aanrader om als aanstaande of kersverse ouder te beluisteren om zo meer te leren over de behoeftes van je baby en wat jij als ouder kunt verwachten. Maar jij als ouder wordt in de podcast ook zeker niet vergeten!

Hierbij het linkje naar de podcast: https://open.spotify.com/show/0e9ocYeTlsweQUOzDcXb3l?si=yY_WyrHJQk2qEd9NngBbdA

Of zoek in je podcastapp naar: de ontevreden babypodcast
@imhvoorouders

Tot slot: niets aan deze post is gesponsord.

Boekenclub ~ afdeling baby & slaap Dit fijne, lee

Boekenclub ~ afdeling baby & slaap

Dit fijne, leesbare, zeer toegankelijke en wetenschappelijk sterk onderbouwde boek is een dikke aanrader voor aanstaande of kersverse ouders om hun verwachtingen over en kennis van slaap, voeding, behoeftes en huilen bij baby's aan te vullen. Ondanks dat ik vanuit mijn opleiding pedagogische wetenschappen héél veel kennis heb mogen opdoen over kinderen en hun ontwikkeling, heb ik ontzettend veel nieuwe dingen uit dit boek geleerd. Dingen waarvan ik vaak hoor dat ouders dit heel erg graag voorafgaand aan het ouderschap hadden willen weten. Want het is nou eenmaal veel makkelijker om af te stemmen op de behoeften van je baby als je deze kent en je hier realistische verwachtingen van hebt.

Het boek leest zoals gezegd makkelijk en is opgedeeld in verschillende onderwerpen zodat je snel kunt zoeken waar jouw interesse naar uitgaat. Het boek is geschreven door Dr. Pamela Douglas. Zij is een gerenommeerd wetenschapper, gespecialiseerd in slaap, voeding en huilen bij baby's die jarenlang wetenschappelijk onderzoek heeft gedaan naar deze thema's. Ze is de oprichter van de @possumsorg klinieken, waarvan ook een fijne Instagrampagina bestaat met goede informatie.

Heb je geen zin om een heel boek te lezen? Je kunt 'm ook luisteren of de podcastserie door over dit boek luisteren. Deze podcastserie is gemaakt door hoogleraar aan de Erasmus Universiteit prof. Maartje Luijk en Drs. Marilene de Zeeuw, klinisch psycholoog en IMH-specialist.

Tot slot: niets in deze post is gesponsord.

Boekenclub ~ afdeling Hoogbegaafdheid Het boek,

Boekenclub ~ afdeling Hoogbegaafdheid

Het boek, Leven met Intensiteit, van de wetenschappers Susan Daniels en Michael Piechowski is gebaseerd op de positieve desintegratie theorie van Dabrowski. Het is een wat taaier geschreven boek, maar voor wie de originele boeken van Dabrowski heeft gelezen leest het vlot en gemakkelijk. In het boek is veel aandacht voor de sensitieve kant van hoogbegaafden en de moeilijkheden, maar vooral ook mogelijkheden die het hen kan opleveren in het dagelijks leven. Er worden een aantal tips gegeven voor ouders met kinderen waarbij sprake is van intensiteit, maar persoonlijk vind ik dat deze redelijk oppervlakkig blijven.

Waarom ik dit boek toch aanraad?

De uitleg over hoogbegaafdheid en de vijf intensiteiten die volgens Dabrowski daarbij horen vind ik erg goed. Je kunt jezelf of je kind hier goed in herkennen maar nog belangrijker, beter door begrijpen. En dat is zo ontzettend belangrijk! Wanneer ouders het gedrag en de gevoelswereld van hun kind begrijpen en zich hierin kunnen verplaatsen, wordt de basis gelegd om met hun kind in oprechte verbinding te komen. En precies dat draagt dan weer bij aan een stevige relatie tussen ouder en kind. Daarnaast kunnen ouders hun kind hierdoor vaker meer accepteren zoals het is, eveneens een belangrijke voorwaarde om een goede relatie op te bouwen.
Maar dit is eveneens heel erg belangrijk als het jezelf betreft! Deze theorie kan jou helpen om zachter naar jezelf te kijken en jezelf op een andere manier te zien.

Disclaimer: de informatie uit dit boek is niet onomstreden. Niet alle wetenschappers kunnen zich vinden in de theorie van Dabrowski. Gebruik dit boek dan ook niet als; de absolute waarheid, maar als een lens om jezelf of je kind door te bekijken en te begrijpen. Het mooie is wel dat veel van de informatie overeenkomt met het werk van wetenschapper Elaine Aron, wiens werk zeer stevig wetenschappelijk onderbouwd is.

Graag vertel ik je meer over mijn drijfveer achter

Graag vertel ik je meer over mijn drijfveer achter dit account!

Wanneer vaders, moeders en hun kinderen bij mij in de spreekkamer komen, zijn ze meestal al jaren aan het worstelen. In mijn ervaring trekken mensen niet zo snel aan de bel. Ze proberen eerst zelf om er samen uit te komen en speuren daarbij het internet af of krijgen goedbedoelde adviezen van mensen in hun omgeving. Allerlei zogenaamde pedagogisch verantwoorde trucjes worden ingezet om het probleem op te lossen, maar het gaat van kwaad tot erger. Tot op het punt dat de bom barst en zij, of hun hulpverleners, besluiten dat het tijd wordt voor therapie.

Eenmaal bij mij in de kamer of het bos, werken we uit waar de moeilijkheden zijn ontstaan en wat daarbij een grote rol speelt. En te vaak blijkt dat van baby af aan er al moeilijkheden zijn, waar ouders nooit in gezien of gehoord zijn. Waar ouders nooit écht goede adviezen en tips gebaseerd op wetenschappelijke bronnen voor hebben gehad. Hierdoor zijn ouders zoekende gebleven en zijn negatieve patronen steeds verder ingesleten.

Als hulpverlener breekt mijn hart iedere keer wanneer een ouder me zegt "Had iemand me maar jaren geleden dit boek geadviseerd, of me de kennis gegeven over baby's en kinderen die ik hier in de therapie heb geleerd, dan was het waarschijnlijk allemaal zo anders gelopen". Die pijn is telkens zo ontzettend voelbaar. We laten ouders zo zwemmen op veel gebieden en geven hen goedbedoelde, maar totaal niet helpende adviezen waardoor de moed hen alleen nog maar verder in de schoenen zakt.

Mijn hoop is dat wanneer ouders vanaf de zwangerschap al toegang hebben tot de juiste kennisbronnen en basisinformatie over wat ze kunnen verwachten van baby's en kinderen, en weten waar zij laagdrempelige hulp kunnen krijgen als het opvoeden overweldigend is, zij veel meer in hun eigen kracht komen te staan en diep ingesleten schadelijke gezinspatronen kunnen worden voorkomen. En let op: daarmee bedoel ik niet dat mijn missie is om alle ouders perfecte pedagogisch te willen laten opvoeden. Stuntelen en de mist in gaan is net zo goed onderdeel van het ouderschap en hoort er nou eenmaal bij.

Boekenclub ~ afdeling baby & slaap Wist je dat…

Boekenclub ~ afdeling baby & slaap

Wist je dat... Baby's in de eerste maanden na de geboorte nog niet kunnen lopen en ook nog geen woordjes kunnen zeggen? Dat is misschien een beetje flauw want iedereen weet dat eigenlijk wel; het babybrein is hier simpelweg nog niet aan toe. Het brein moet zich eerst nog flink ontwikkelen dus kunnen we dat onmogelijk van baby's vragen en hen dit ook nog niet leren.

Het bijzondere is echter, dat we wel van baby's verwachten dat zij zelf in slaap kunnen vallen, zelfstandig kunnen slapen en door de nacht heen kunnen slapen. En zelfs wordt er vaak van baby's verwacht dat zij met hun eigen emoties kunnen omgaan en zichzelf kunnen kalmeren. En als ze dit allemaal nog niet kunnen, dan moeten we vooral met ze oefenen zodat ze dit kunnen "leren". Er wordt vaak geadviseerd om steeds meer afstand in te bouwen bij het inslapen of om een huilend kind in de autostoel, box of kinderwagen niet meteen op te pakken zodat ze zichzelf "leren" kalmeren.

Maar een babybrein kan dit simpelweg helemaal nog niet. De hersendelen die hiervoor nodig zijn, zijn de eerste zes maanden nog niet eens voldoende aangelegd en daarna hebben ze jaren nodig om zich te rijpen en ontwikkelen, wat maakt dat deze verwachtingen van baby's en peuters veels te hoog liggen. De eerste drie jaar hebben zij ons brein en onze kalmte en fysieke nabijheid heel erg hard nodig om hun eigen brein te kunnen laten rijpen en ontwikkelen.

In onze nuchtere Hollandse cultuur schuurt dit enorm met wat de generaties voor ons hebben geleerd en wat wij als ouders vandaag de dag nog steeds als adviezen krijgen. We zijn bang onze kinderen te snel te verwennen en slechte gewoontes aan te leren. Dit komt omdat we in de basis te hoge verwachtingen hebben van het baby&peuterbrein.

In het boek: the nurture revolution neemt Dr. Greer Kirshenbaum je mee in de mythes die er zijn over wat baby's en peuters moeten kunnen en legt zij, gefundeerd op de neurowetenschappen, uit wat wél realistische verwachtingen zijn. Ook leert zij ouders over hun eigen brein en hoe deze verandert met de komst van een kindje. Het is een allesomvattend boek en een echte aanrader voor iedere ouder. Ook als luisterboek.

De metafoor van wortels & vleugels Met de liefde

De metafoor van wortels & vleugels

Met de liefde en afstemming die je als kleintje van je ouders kreeg, zijn je wortels steeds sterker gegroeid. Hierdoor sta je als mens stevig met beide voeten in de grond. Wanneer het leven turbulent is en er een flinke storm op je af komt, blijf je dankzij je stevige wortels staan.

De aanmoediging en vrijheid die je van je ouders kreeg om zelf de wereld te ontdekken heeft ervoor gezorgd dat je vleugels getraind zijn en hierdoor net als spieren groter en sterker zijn gegroeid met de tijd. Hierdoor voel je het vertrouwen dat je met je sterke vleugels weg kan vliegen wanneer het nodig is of gewoon wanneer je het graag wil.

Doordat de wortels en vleugels met elkaar in balans zijn voel je je zelfverzekerd; wat het leven ook van je vraagt, jij bezit de basis die nodig is om je hierdoor heen te kunnen slaan. Dit is het resultaat van de opsomming van alle interacties die je als kind met jouw ouders had. En dit noemen we een veilige hechting. Maar let op; hechting is veranderlijk over tijd en dus geen vast gegeven. De hechting is dus ook niet zomaar gelukt of mislukt. Het vereist constant opnieuw afstemmen vanuit ouders op de behoeften van hun kind.

Maar wat als de afgestemde liefde ontbrak? Of je geen ruimte kreeg om zelfstandig te mogen ontdekken? Hier neem ik jullie binnenkort in mee.

Deze metafoor is gebaseerd op de metafoor zoals gebruikt in het boek: Relaties hoe doe je dat? Van Karin Wagenaar. De oorsprong hiervan lijkt te liggen in het Chinees, waarin de betekenis net wat anders lijkt te zijn.

Boekenclub ~ afdeling liefde ❤️ & grondwerk Boek

Boekenclub ~ afdeling liefde ❤️ & grondwerk

Boek 2 op de afdeling liefde en de afdeling grondwerk is het heldere en diepgaande boek van Karin Wagenaar. Karin is o.a. psychotherapeut en systeemtherapeut en heeft de EFT methodiek (ontwikkeld door Sue Johnson) naar Nederland gehaald.

Het boek sluit daarom naadloos aan bij het boek Houd me Vast, maar is wel degelijk anders. In het boek wordt je uitgenodigd om je eigen hechtingsstijl goed te onderzoeken en wordt steeds per hechtingsstijl uitgelegd wat dit kan betekenen in je relatie. Het boek zit vol met wetenschappelijke referenties en is daarmee net als Hou me Vast goed onderbouwd. Ook gaat het boek in op life events die een flinke hobbel kunnen zijn voor je relatie, zoals het krijgen van een eerste kind, de puberfase, of ziekte. In de laatste hoofdstukken krijg je duidelijke en concrete tips om de connectie tussen jou en je partner te onderhouden. Een hele fijne, diepgaande en praktische gids dus. Ook is het boek goed in verschillende delen te lezen en kun je het prima een tijdje wegleggen om over iets wat je gelezen hebt na te denken en het te laten bezinken. Het boek is er ook als luisterboek.

Ik kwam voor het eerst met dit boek in aanraking toen ik nog werkte vanuit enkel de orthopedagogiek. Dit betekende dat ik in de basis veel met de kinderen werkte en in theorie ook "iets met de ouders moest". Ik merkte dat ik op mijn opleiding te weinig had geleerd over welke processen bij ouders een rol konden spelen in de gezinsdynamiek en daarmee in de ontwikkeling van de problemen bij hun kinderen. En al helemaal te weinig over wat ik daar vervolgens mee kon doen. Aangezien ik echter regelmatig in de behandelkamer voelde dat er op het gebied van ouders en hun onderlinge relatie iets heel belangrijks speelde, kon ik daar onvoldoende op handelen en hen dus niet goed helpen. Daarom besloot ik mezelf bij te gaan scholen. Ik vond dit boek en raakte enthousiast. Niet veel later besloot ik de opleiding tot systeemtherapeut te gaan volgen. En wie bleek een van de docenten te zijn? Karin Wagenaar! Toeval bestaat niet!

Tot slot: in dit boek las ik een metafoor die de basis is geworden van mijn werk. Binnenkort meer hierover

Boekenclub ~ afdeling liefdesrelaties❤️ Bij de ee

Boekenclub ~ afdeling liefdesrelaties❤️

Bij de een gaat het haast als vanzelf en bij de ander lijkt het aangaan van een liefdesrelatie zo ingewikkeld als hogere wiskunde. Hoe komt dat toch?

De oorsprong van deze moeilijkheden, of gemakkelijkheden, ligt in de hechtingsrelatie die we als kind met onze eigen ouders hebben gehad. Door te onderzoeken hoe deze er uit zag, kunnen we als volwassenen leren begrijpen wat de impact is op onszelf, onze behoeften en onze verwachtingen van (potentiële) liefdespartners in het hier en nu. We kunnen zo ook de pijn en haar intensiteit beter leren begrijpen. Deze pijn zet ons aan tot afstand nemen, dichtklappen of een vechtstand waarin we de ander willen raken. Dit gedrag zorgt ervoor dat de afstand tussen ons en onze partner groter wordt.

Wijlen Dr. Sue Johnson was gespecialiseerd in liefdesrelaties en staat in het vak van de relatietherapie tot op de dag van vandaag zeer hoog aangeschreven. Zij combineert wetenschap met praktische toepasbaarheid in haar boek: Houd me vast. Ze daagt jou en je eventuele partner uit om middels concrete oefeningen te onderzoeken wat er niet goed loopt in jullie relatie, waar dit door veroorzaakt wordt en hoe jullie patroon eruit ziet. Ze neemt je hierin stapsgewijs mee in de hechtingstheorie die ze in hapklare stukken voor jou/jullie neerzet.

Dit boek is een echte aanrader voor alle stellen die willen begrijpen welke patronen er in hun relatie van tijd tot tijd opduiken en aan de basis liggen van de meest futiele ruzies. Spoiler: dat wat futiel lijkt, gaat meestal over iets heel wezenlijks dat diep, maar dan ook diep onder water verscholen ligt.

Tip: dit boek is er ook in een luistervariant (gratis via Spotify Premium)

Tot slot: deze post is onafhankelijk en betreft dus geen sponsoring.

Boekenclub ~ afdeling grondwerk🌱 De afdeling gron

Boekenclub ~ afdeling grondwerk🌱

De afdeling grondwerk is, zoals de titel al doet vermoeden, de basis voor iedere ouder. In je rol als ouder wordt je vrijwel dagelijks geconfronteerd met je eigen achtergrond; je relatie met je eigen ouders, hun opvoeding en hun trauma's. Wanneer je uit een gezin komt waar sprake was van weinig intergenerationeel trauma is de hoeveelheid grondwerk die je als ouder te doen staat minder overweldigend dan wanneer je uit een gezin komt waar een groot verleden aan onverwerkt verdriet en pijn is geweest. Wanneer jouw eigen ouders veel moeilijkheden in hun eigen jeugd hebben ondervonden en zelf als kind niet gezien zijn, zij niet de liefde hebben gekregen die zij nodig hadden, is de kans groter dat jij hierdoor als kind ook niet goed gezien bent in jouw emotionele behoeften. In dat geval heb je meer grondwerk als (aanstaande) ouder te doen dan iemand die is opgegroeid in een liefdevol gezin met alle bijbehorende aandacht en ruimte. Hoe verdrietig het ook is als je dit als kind hebt gemist, je kunt stukjes hiervan helen en zorgen dat dit familietrauma, dat van generatie op generatie wordt doorgegeven, bij jou stopt. Vergis je niet, dit is hard werken en veel mensen hebben hier professionele hulp bij nodig van een goede psychotherapeut of gezins- en relatietherapeut (ofwel een systeemtherapeut).

Maar voor iedereen die dit proces zelf wil en kan verkennen, of al een heleboel grondwerk heeft gedaan en nog een stapje dieper durft, is er het boek Ongezien opgegroeid van Lindsay Gibson. Zij is Klinisch psycholoog en heeft jarenlang lesgegeven aan studenten op de universiteit. Haar specialisatie ligt in opgroeien met emotioneel onbeschikbare ouders, ofwel ouders die zodanig in beslag worden genomen door hun eigen pijn, angsten, verdriet en/of boosheid dat ze geen oog meer hebben voor dat van hun kinderen. Het boek neemt je stapsgewijs mee in dit concept en wat dit voor jou als kind kan hebben betekend, zowel toen als nu.

Tijdens mijn systeemtherapieën met cliënten werk ik vaak met dit boek. De cliënten lezen het boek dan thuis en dat wat hen raakt en hun binnenwereld in beweging of verstilling zet, bespreken we in de sessie.

Boekenclub ~ afdeling HB/HSP Zoals je ziet is dit

Boekenclub ~ afdeling HB/HSP

Zoals je ziet is dit boek niet meer de nieuwste en best wel wat gebruikt. Het is geloof ik ook niet de nieuwste editie, maar naar mijn mening wel een van de beste boeken die er is op het gebied van hoogbegaafdheid. Waarom? Dit boek is geschreven door wetenschappers en gebaseerd op de wetenschap, maar praktisch super goed toepasbaar. Als ouder weet je dus dat de informatie goed gefundeerd is, het is prettig leesbaar én met concrete, heldere opvoedadviezen waar je direct mee aan de slag kunt. Ik vind de combinatie van die drie elementen best zeldzaam in de hoogbegaafdheidswereld, dus zeker het vermelden waard. James Webb en zijn collega's hebben nog meer goede boeken geschreven, welke ik later zal toevoegen aan de boekenclub.

Zelf kwam ik met dit boek in aanraking tijdens mijn Master Gifted Education (onderdeel van pedagogische wetenschappen). Het was een verademing om alle taaiere wetenschappelijke stof vertaald te zien in dit boek. Waar de studie tot dan toe vrij theoretisch was geweest, werd het met dit boek concreter waar het nou eigenlijk echt over ging. Wat mij betreft een must read voor alle ouders met hoogbegaafde kinderen maar ook voor professionals in het psychologische en pedagogische werkveld die hoogbegaafde kinderen in hun kamer zien.

#hoogbegaafdheid

Het model van Tessa Kieboom is een eenvoudigere en

Het model van Tessa Kieboom is een eenvoudigere en overzichterlijkere manier om naar hoogbegaafdheid te kijken in de dagelijkse praktijk dan het meer theoretische model van Gagné. Er ligt wat meer nadruk op de gevoelskenmerken, waar niet iedere hoogbegaafdheidsspecialist achter staat. In de praktijk zien we echter veel kinderen die kenmerken laten zien van hoogsensitiviteit. Zij lijken de wereld van binnen intenser te ervaren dan anderen, waardoor hun leven zowel ingewikkelder als rijker kan voelen dan dit voor de meeste anderen voelt. Hierover volgen binnenkort meer posts!

Het Differentiated model of giftedness and talent

Het Differentiated model of giftedness and talent (DMGT 2.0) model van Gagné. Dit model wordt in de wetenschappelijke wereld (ondanks de discussie die daar nog steeds heerst over wat hoogbegaafdheid nou precies is), vaak gezien als een goede benadering van wat hoogbegaafdheid zou moeten zijn. Hoogbegaafdheid is geen DSM-V diagnose en daarmee is er dus geen standaardlijstje met kenmerken waar iedere wetenschapper ook daadwerkelijk achter staat. Waar wel consensus over bestaat in de wetenschappelijke wereld is dat hoogbegaafdheid meer is dan alleen een IQ en dat het wel erg zwart-wit is om de afkapwaarde van 130 strak te hanteren.

In het DMGT model wordt onderscheid gemaakt tussen natuurlijke aanleg en de daadwerkelijke uiting daarvan. Daartussen zit een ontwikkelproces dat door veel verschillende factoren wordt beïnvloed. Het model ziet er wat ingewikkeld uit, maar kort gezegd komt het op het volgende neer:

In aanleg kan een kind bijvoorbeeld intelligent, of creatief zijn, maar dit betekent niet automatisch dat het kind altijd in staat is om dit ook om te zetten in prestaties en zichtbaar te maken voor de buitenwereld.

In de praktijk is dit model vaak te ingewikkeld. In een volgende post neem ik jullie daarom mee in een model dat ik graag gebruik in contact met hoogbegaafde kinderen, jongeren en hun ouders.

#weekvandehoogbegaafdheid

Naast de tijd die ik gedurende de behandelingen bu

Naast de tijd die ik gedurende de behandelingen buiten spendeer, breng ik een deel van mijn werkweek door op een heel andere plek.

In het prachtige historische pand van Praktijk Manova in Zeist werk ik met veel liefde als zelfstandig behandelaar met kinderen, jongeren, ouders en partners. Een plek met hoge plafonds, veel licht, prachtige inrichting en een sfeer die als vanzelf zorgt voor vertraging.

Ik vind het bijzonder hoe verschillende plekken, ieder op hun eigen manier, rust en ruimte kunnen brengen. (Daar moet natuurlijk wel bij worden opgemerkt dat deze fijne sfeer net zo goed door het team vol warme en liefdevolle vakgenoten wordt beïnvloed😉)

Via de website van Praktijk Manova vind je meer informatie over wat de praktijk allemaal te bieden heeft --> www.praktijkmanova nl

Kinderboekenclub – afdeling 0 tot 4 jaar📖 Naast a

Kinderboekenclub - afdeling 0 tot 4 jaar📖

Naast alle boeken voor volwassenen die ik nog heel graag met jullie wil delen, open ik bij deze ook alvast een andere afdeling van de boekenclub: de kinderboekenclub van 0 tot 4 jaar.

Op deze afdeling vinden jullie boeken die al geschikt zijn voor de allerkleinsten en een positieve bijdrage kunnen leveren aan hun sociaal-emotionele ontwikkeling.

Wie van jullie kent het kleurenmonster van auteur Anna Llenas? Deze kartonnen versie is speciaal voor jongere kindjes en kan goed tegen een stootje.

Met dit boekje maken kinderen van baby af aan kennis met verschillende emoties. Door hier samen spelenderwijs mee bezig te zijn, leert je kind dat emoties onderdeel zijn van het leven. Daarnaast leert je kind gevoelens onder woorden brengen. Samen lezen en praten over emoties, (en dan met name als ze niet op datzelfde moment aanwezig zijn) zorgt voor normalisatie en maakt de weg vrij om met deze gevoelens op een gezonde manier om te leren gaan.
En dat is geen overbodige luxe in een maatschappij waarin ratio de boventoon voert en gevoelens al snel worden bestempeld als ingewikkeld. We leven in een maatschappij waar in de regel van ons wordt verwacht dat we onze gevoelens aan de kant zetten en doorgaan met onze levens. We zijn geneigd om tegen onze kinderen te zeggen: "Niet huilen, dat is niet nodig" en "Je hoeft niet bang te zijn". Hiermee leren we onze kinderen dat hun emoties er niet mogen zijn. Het gevolg is dat kinderen zelf een manier moeten uitvogelen om met deze 'ongewenste emoties' om te gaan. Dit is een te grote taak voor een kinderbrein en kan leiden tot ongezonde manieren om met emoties te dealen. Als volwassenen kunnen we kinderen stapje voor stapje leren hoe zij op een gezonde manier hun emoties een plekje kunnen geven. De eerste stap is door ruimte te geven aan de emotie in plaats van deze te veroordelen en te willen laten verdwijnen. En precies daar komt het kleurenmonster in beeld❤️

Er bestaat trouwens een volledige serie van boeken en spelletjes van het kleurenmonster geschikt voor oudere kinderen (hier kom ik in de toekomst graag op terug).

Tot slot: dit betreft een niet-gesponsorde post.

Boekenclub ~ afdeling slaap 🌙 Boek 2 van de afdel

Boekenclub ~ afdeling slaap 🌙

Boek 2 van de afdeling slaap is het inspirerende boek van Helen Ball: How Babies Sleep. Dit boek richt zich, zoals de titel je doet vermoeden, volledig op slaap bij baby's en neemt je mee in het persoonlijke verhaal van de auteur, maar vooral in de wetenschappelijke basis van de verwachtingen die je als ouder kunt hebben over normale slaap bij baby's. Biologie, antropologie en geschiedenis komen allemaal aan bod. Wetenschap speelt in dit boek écht de hoofdrol, waardoor dit boek soms wat meer vraagt van jou als lezer. Na een flinke dosis kennisoverdracht neemt deze wetenschapper je mee in wat jij als ouder kunt doen wanneer slaap in jouw gezin, om wat voor reden dan ook, niet gaat zoals je zou willen. De tips zijn goed praktisch toepasbaar en bieden hoop in de donkere dagen.

Het boek is er helaas alleen in het Engels, maar wel ook beschikbaar als luisterboek. 🎧

Tot slot: dit is een onafhankelijke, niet gesponsorde post

In mijn werkveld (de traditionele GGZ) is het gebr

In mijn werkveld (de traditionele GGZ) is het gebruikelijk om 99% van de uren die je met een cliënt bent, binnen vier muren door te brengen. En vooral en voornamelijk te praten.

De afgelopen jaren heb ik echter gemerkt dat deze werkwijze maar bij een deel van de mensen past en dus bij lange na niet bij iedereen. Een aanzienlijk grote groep ouders en kinderen voelt zich helemaal niet thuis in de behandelkamer, waardoor nieuwe inzichten verwerven en tot ontwikkelen komen helemaal niet lukken.

Daarom heb ik een paar jaar geleden het roer omgegooid en ben ik de locatie van sessies met cliënten af gaan stemmen op wat bij hen past. Dit betekent dat we regelmatig samen naar buiten gaan, en daar gebeurt iets bijzonders. Buiten ontstaat letterlijk ruimte; ruimte om te ademen, ruimte om te voelen, ruimte om te zijn en ruimte om in beweging te kunnen komen. De natuur is een krachtige leeromgeving voor zowel mij als behandelaar als mijn cliënten 🌲. Het heeft ervoor gezorgd dat ik met meer plezier en energie naast mijn cliënten kan staan. En ik durf wel te zeggen dat het de kwaliteit van mijn behandelingen ten goede komt.🌬️

Boekenclub ~ afdeling slaap🌙 (en stiekem nog zovee

Boekenclub ~ afdeling slaap🌙 (en stiekem nog zoveel meer)

Levensveranderend dus.... Dat durf ik wel te zeggen over dit boek. In ieder geval voor mij als persoon én als professional. Mijn adviezen aan ouders heb ik na het lezen van dit boek rigoreus aangepast.

Zachte nachten is geschreven door twee Vlaamse auteurs met kennis van zaken. Zij nemen je mee in de wetenschappelijke wereld van slaap van baby's, dreumessen en peuters en zorgen ervoor dat je hier nooit meer hetzelfde naar kijkt. Het boek laat je kritisch nadenken over hoe wij al generaties omgaan met onze kleinsten en biedt een nieuwe (stiekem oeroude) kijk op slaap en opvoeden. De wetenschappelijke fundering onder dit boek is ijzersterk, maar vrees niet; het boek leest vlot en staat boordevol praktische tips en handvatten. Zeer geschikt dus ook voor alle ouders die door slaapgebrek en het managen van hun gezin het moeten doen op 15% van hun breinkracht😉. Daarnaast ook fijn voor alle ouders wiens handen meestal gebonden zijn; het boek is er ook in een prettige Vlaamse luistervariant.

De auteurs hebben daarnaast beiden een fijn Instagramaccount waarin ze support bieden aan ouders o.a. op het gebied van slaap.
@thegentlekidd
@the_nurturingkind

Heb je dit boek gelezen? Ik ben heel benieuwd welke levensveranderende inzichten het jou heeft opgeleverd?!

Tot slot: niets dat gepost wordt op dit account is gesponsord. Zo krijg jij als ouder altijd een open, eerlijk en kritisch bekeken boek voorgeschoteld en zijn mijn adviezen altijd onafhankelijk.

Boekenclub ~ introductie 📔 Er staan gigantisch ve

Boekenclub ~ introductie 📔

Er staan gigantisch veel boeken op mijn lijstje die ik heel graag met jullie wil delen! De onderwerpen lopen enorm uiteen, maar deze boeken hebben allemaal met elkaar gemeen dat zij een gedegen wetenschappelijke basis hebben en afgestemd zijn op ouders en andere opvoeders.

Maar die lijst dus...waar te beginnen? Nou, die vraag was voor mij vrij makkelijk te beantwoorden. In mijn volgende post neem ik je graag mee in het antwoord, maar hier alvast een tipje van de sluier:

Het gekozen boek kan ik het beste omschrijven als levensveranderend. Ja, echt! En dat is precies wat ik eveneens hoop toe te voegen met mijn nieuwe account.

In mijn praktijk zie ik gezinnen pas als zij al jarenlang het begrip voor elkaar hebben verloren en de relaties geschaad zijn. Zoveel onbegrip is door de jaren heen opgebouwd en heeft een muur gevormd tussen ouder en kind, met veel pijn, schuld en schaamte tot gevolg. Veel van dit onbegrip heeft zijn wortels in onze cultuur, van waaruit we door een bepaalde lens naar het kind en de benodigde opvoeding kijken. De verwachtingen liggen hoog voor zowel ouders als kind en de kritieken vanuit de buitenwereld zijn fors. Ik zie ouders die jarenlang hun kinderen hebben geprobeerd op te voeden zoals onze maatschappij van hen verwacht, maar die ertegenaan lopen dat deze opvoeding helemaal niet bij hun kinderen lijkt te passen. Veel ouders voelen dit diep van binnen goed aan, maar onmacht en gebrek aan makkelijk toegankelijke kennisbronnen maken het lastig om dit innerlijke kompas te volgen. Vaak lukt dit pas jaren later, wanneer de patronen al diep ingesleten zijn.

Met dit account hoop ik ouders die zoeken naar de juiste kennis en hulpmiddelen een gidslampje te bieden in het donker. Zodat zij zichzelf, hun partner en hun kinderen beter leren begrijpen. En zodat zij sámen - in verbinding met elkaar - het leven kunnen uitvogelen. Met dit account probeer ik zo goed mogelijk in informatie te voorzien, maar ik ben me er tevens zeer van bewust lang niet alle wijsheid in pacht te hebben. Tenslotte zijn we namelijk allemaal zoekende in het leven, maar kunnen we een lichtje op ons pad goed gebruiken ✨

Welkom op mijn pagina! Ik ben Evalina, orthopedago

Welkom op mijn pagina! Ik ben Evalina, orthopedagoog, gezins- en relatietherapeut en kind- en jeugdpsycholoog i.o. De afgelopen tien jaar heb ik met veel liefde en toewijding kinderen, jongeren en hun ouders ondersteund bij moeilijkheden in het leven. Hierin speelden hechting, emotie-regulatie, angsten, hoogbegaafdheid & hoogsensitiviteit een grote rol, Sinds dat ik zelf moeder ben heb ik me gespecialiseerd in alle hobbels waar ouders met baby's en peuters tegenaan kunnen lopen.
Wat mij de afgelopen jaren vooral is opgevallen, is dat er veel informatie rondgaat, maar het lastig te bepalen is welke informatie goed gefundeerd is en daadwerkelijk bijdraagt aan de positieve ontwikkeling van kind en ouders.
Op mijn pagina zal ik daarom voornamelijk posts delen van bronnen waarvan ik weet dat ze legitiem, steunend en wetenschappelijk goed onderbouwd zijn.

Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer? Volg mijn pagina en neem een kijkje in mijn bibliotheek vol goede boeken op mijn website www.praktijkevalina.nl

Volg op Instagram

© 2026 Praktijk EvaLina. Created for free using WordPress and Kubio